Yoga Nidra

Swami Satyananda estruturou uma das melhores técnicas em termos de revitalização, autoconhecimento, contato com nosso Self, de uma forma prazerosa e suave. 
Yoga, nesse contexto significa consciencia, e nidra significa sono, Yoga Nidra então, “Sono Consciente”. O relaxamento alcançado atraves do Yoga Nidra, não se trata apenas da soltura dos grupos musculares, mas de romper as barreiras defensivas do consciente e do inconsciente. Por vezes estamos com uma visão tão unilateral que acabamos nao percebendo os desejos reprimidos que nos impedem de levar uma vida mais plena, mais solta e espontânea. O Yoga Nidra causa uma queda do pensamento racional, lógico e linear e desejos e ideias reprimidos tem espaço para se manifestar.